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14个正确喝水的真相简简单单留住健康 日期：2009-02-17 关键字：正确喝水真相健康补水美容 生活中，每一种习惯都会关系到我们的身体健康，比如喝水这个平常熟悉得不能再熟悉的生活习惯，而且现在重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定...
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乙肝喝咖啡可以降低转氨酶更益于肝脏健康 日期：2009-02-16 关键字：乙肝喝咖啡降低转氨酶肝脏健康 近日美国一些研究人员调查了有病毒性肝炎、过量饮酒、铁负荷过高、肥胖和糖代谢受损等病史的5944例成年患者，患者每天喝咖啡0杯～20杯不等。8.7%患者的血清丙氨酸转氨酶（ALT）水平高于43单位/升，1.6%患者的ALT水平高于正常上限的2倍以上。研究...
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饮食护肤白皮书2009让肌肤更年轻 日期：2009-01-17 关键字：饮食护肤饮食白皮书肌肤年轻护肤 新年已经来了好几天了，美好的日子就放在我们眼前怎么让她过得更加美满？不妨从吃开始吧，谁叫民以食为天呢？！如果你还在为每天吃什么而烦恼，那么赶紧晃晃脑袋换个角度？怎么吃比吃什么可重要得多！来吧记住这些健康饮食基本准则，有些我们并...
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杏仁女性之果女性最好的零食伙伴 日期：2009-01-15 关键字：杏仁女性零食减肥美容养颜 女人的天性就是爱吃零食，但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。
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女性适当喝咖啡可以降低心脏病等死亡率 日期：2008-12-25 关键字：女性喝咖啡降低心脏病死亡率 喝咖啡对健康的影响尚存争议，有人说好有人说坏。发表于美国"内科医学年报"的一份新研究报告指出，咖啡饮用与中年男女的死亡率无关，在女性中，似乎喝咖啡还能降低她们死于心脏病的几率，但咖啡是否对预防心脏病或癌症等其他死因起到的某种正面...
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延缓衰老的秘密女人应该多吃这些食物 日期：2008-12-24 关键字：延缓衰老延缓衰老秘密女人食物 衰老对于所有女人来说是最可怕的事情。当你在镜子看见自己第一个皱纹的时候，通常你会明白，“奋斗”的时候到了。
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上班族最完美营养美味的早餐究竟要吃什么? 日期：2008-12-10 关键字：上班族营养美味早餐蛋白质鸡蛋 许多上班族早晨起来，都是喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。
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五道菜丰胸大餐让乳房变的更大 日期：2008-12-10 关键字：丰胸大餐乳房变大凤爪香菇猪蹄
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巧用热姜水治疗牙周炎口腔溃疡等多种小毛病 日期：2008-12-06 关键字：热姜水治疗牙周炎口腔溃疡龋齿偏头痛 巧用热姜水治疗牙周炎、口腔溃疡、龋齿、偏头痛、醉酒、面部暗疮、头皮屑、腰肩疼痛、蛲虫病、脚臭、高血压、感冒头痛等多种小毛病！
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早晚一个高纤维奇异果(猕猴桃)有助排便 日期：2008-12-06 关键字：高纤维奇异果猕猴桃排便 现代人们比较爱吃肉类及快餐，纤维吸收较少，因此有便秘困扰的人士越来越多。营养医生建议，只要每天摄取25克～30克的纤维、进食更多流质食物和增加运动量，均有助排便。
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这些富含纤维素维生素矿物质美容食物助你祛除暗黄 日期：2008-12-06 关键字：纤维素维生素矿物质祛除暗黄美容食物 如果想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生素、矿物质和植物化学成分。
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吃香蕉可能越吃越便秘原来是鞣酸成分在作怪 日期：2008-12-05 关键字：香蕉便秘吃香蕉鞣酸作怪 在日常生活中，很多人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：“为何越吃香蕉越解不出大便？”因为香蕉并不能起到润肠通便...
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每天要怎么吃水果才能真正达到美容目的 日期：2008-11-08 关键字：每天吃水果水果美容 大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让MM们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢?马上就来看看水果的“正确”吃法吧！
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暴吃也不怕发胖的极品食物可以化解油腻 日期：2008-10-31 关键字：暴吃暴饮暴食发胖食物化解油腻减肥 怎样吃最健康？入东了吃什么才健康？怎样保养身体？冬天是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有下列几种食物能吃出曲线。这些食物是什么？就让我们来看看这些吃出曲线的食物吧。
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酸奶和大蒜的特殊功能——预防阴道炎 日期：2008-10-13 关键字：酸奶大蒜阴道炎健康 食物也能帮助预防阴道炎——酸奶和大蒜的特殊功能
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秋季进补饮食忌禁 日期：2008-10-05 关键字：秋季健康营养饮食进补 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意：
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