你想知道明星减肥法吗？想知道李茏怡怎么瘦20磅吗？现在就来为你解答吧！

　　李茏怡(Tiffany)由130多磅的肥妹仔变为110磅的标准索女，原来她的减肥心得是从失败中吸取经验：“我最初减到一定磅数，跟住就食好少东西?，甚至不吃东西，但原来这样麻烦，因为不食之后，第一餐就会双倍吸收，这样样只容易反弹，为防止这样的情况发生，有时我都会吃梳打饼或者生果顶肚。”

　　Tiffany更提醒大家：“不好以为一边减少食量，一边做运动就收到最大效果，这样反而有副作用，因为一开始做运动，脂肪就会变为肌肉，如果变成肌肉就好难减，所以我会先做运动。最好方法是做减肥机收紧肌肉，平日跑步二十至三十分钟就足够。”