2009-03-14 16:02:00 小编：VoiVe 来源：薇依风尚
◎Day 4
早餐：奶昔
午餐：烤鸡胸肉佐凯撒沙拉(沙拉酱必须要低脂)
晚餐：法式尼斯沙拉佐烤鮪鱼、萵苣
◎Day 5
早餐：半颗葡萄柚、高纤综合穀物彦麦片，加上一杯脱脂牛奶
午餐：奶昔
晚餐：烤鸡胸肉与一碗蔬菜
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◎Day 5
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午餐：奶昔
晚餐：烤鸡胸肉与一碗蔬菜
