2009-03-14 16:02:00 小编：VoiVe 来源：薇依风尚
◎Day 2
早餐：一碗燕麦粥、裡面可放坚果、蓝莓与少许枫糖
午餐：奶昔
晚餐：6只虾子搭蔬菜，1粒水蜜桃
◎Day 3
早餐：3份水煮蛋白与蔬菜
午餐：150公克水煮鮭鱼与蔬菜
晚餐：奶昔
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◎Day 3
早餐：3份水煮蛋白与蔬菜
午餐：150公克水煮鮭鱼与蔬菜
晚餐：奶昔
