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2009-03-13 23:35:00  小编:VoiVe  来源:薇依风尚

燃烧脂肪效果极佳的效果大步走路减肥明显_薇依时尚网

  另外健走时,用力的摆动手臂,可以多消耗7-10%的热量。

  这是因为加入手臂的运动的同时,手臂肌肉也加入了燃烧脂肪的行列,让你在同样的时间内消耗更多热量。


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