2、上升感的问题：

　　a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感!

　　b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利!

　　c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感!

　　3、落板的问题：

　　a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板!

　　b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离!

　　c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光!

　　d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

　　4、f/s Ollie

　　是Ollie的一个延伸动作，所以练习f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。

　　a准备动作和Ollie一样

　　b后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，转体180°，完成动作。

　　c整个动作过程中要寻找Ollie的感觉。

　　注意：练习f/s Ollie容易出现以下的错误。

　　a太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。

　　b做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s Ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。

　　c后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。

　　5、b/s Ollie

　　b/s Ollie与f/s Ollie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/s Ollie基本相同。

　　窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

　　滑板之有效避免受伤

　　一　如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等.使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位.要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪～～!

　　二　初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停.

　　三　若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部部张紧，向上伸远离地面。为啥?呵你不想要头了～～～?记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛.所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了.(我以前骨折时都是用之后挂石膏的手一只撑地)

　　四　建议去玩板的话，最好带上护具.特别是初学者，别闲繁，伤可是个坏东西!