冲浪方法

　　冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控制腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。

　　冲浪装备

　　冲浪板

　　最初使用的冲浪板长 5米左右，重50～60公斤。第二次世界大战后，出现了泡沫塑料板，板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。

　　一般的冲浪板大致分为长板、短板(又称技术板)、枪板(GUN BOARD)。

　　短板的划浪板以及今年才引进国内的「软式冲浪板 」 ，不同浪板型式主要是为适合不同的浪况及动作的需要。

　　长板宽又长，稳定性佳，通常是新手的第一具浪板;短板灵活度高，做动作比较方便;

　　枪板是针对夏威夷巨浪所研发的型式，又窄又长的形状专门对付大浪。

　　在介绍过冲浪板的型式、种类之后，接来要介绍冲浪板各部份的名称。

　　冲浪板的前部，为板头(NOSE)，

　　后部称为板尾(TAIL)，

　　从头到尾包括中心部份者，称为纤维板嵴(STRINGER)，

　　内部是以发泡材质(POLYURETHANE FOAM)增强。

　　在制作冲浪板时，纤维板背的左右平衡已有了大致上的标准。

　　上弯曲面为板面(DECK)，

　　与波面相衔接的滑行面称为底(BOTTOM)，

　　板面的弯曲线称为弧状摇板(ROCKER)，

　　底的缓弯曲腹(BELLY)，

　　附在底部尾端者为舵(FIN)，其作用相当于船的舵。

　　倘若冲浪板没有这个「舵」，就失去前进性能，也就不能控制冲浪板。从头至尾的左右两侧，称之为板缘(RAIC)。

　　在完成準备时，还须向您提醒一件事，由于冲浪板表面玻璃纤维上，涂有亮丽均匀的树脂 (UNSATURATED POLYESTER RESIN )。

　　一碰到水便容易滑，对板底来说是十分理想，但是在这种状况下，想要站在板面上边划边踏浪(站在板上)，是行不通的。

　　所以为了使板面不致太滑，涂蜡是必要的措施，并且整个板面都要涂蜡，不要只涂踏脚的部份，否则从板上掉落水中时，不容易抓牢冲浪板。而挑选冲浪板亦因各人的体重，选用不同厚度与长度的冲浪板。

　　以下是依体重去衡量冲浪板的厚度、长度的换算表：

　　体重(公斤) 厚度(毫米) 长度(公分)

　　45~50 65~70 185~190

　　51~55 68~72 190

　　56~60 72 190~195

　　61~65 72~77 195

　　66~70 77 195~200

　　71~75 77~82 200

　　76~80 82 200~205