新年刚至牵手门事件让台湾影星伊能静成为了大家茶余饭后谈论的焦点。不论这件事结果如何，这个美女教给了我们很多关于女人保养的方法和窍门。今天，就让我们一起来看看美丽教主伊能静的美体瘦身绝招!

　　1、晚上七点之后不再进食(包括零食);

　　2、每天三餐按时吃，吃饭要有规律;

　　3、不吃红肉，多吃深色蔬菜;

　　4、提高新陈代谢力，多喝水、适度运动;

　　5、让自己体温高一些，特别是在生理期，多喝红糖水，多泡温泉、手浴脚浴等;