局部减肥的最好时机是在浴后的5分钟，瘦腰方法和如何丰胸都要抓紧那5分钟时间，来塑造自己完美分体形！

　　6. 手臂

　　按摩方式：徒手

　　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!

　　按摩撇步：手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。

　　7. 手臂

　　按摩方式：徒手

　　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!

　　按摩撇步：将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。