在台湾被称为“排毒教父”的林光常，四年前以《无毒一身轻》和《排毒餐》等著作掀起一阵养生饮食热潮，但日前却有癌症患者称由于听信他的说法而导致延误治疗、病情恶化，并起诉了林光常。我们到底是否需要排毒，又应该怎样正确地排毒呢?

      如果排毒方法用得不当，则会造成体内毒素积聚得越多。那么，如何正确排毒？照着做下面的排毒招数一定没问题！

　　你需要排毒吗?

　　近年来，排毒成了我们生活中极重要的一个词。似乎女士不排毒就无法娇美，须眉不排毒就难保阳刚，老年人不排毒就会折寿……

　　排毒对我们真是那么重要吗? 先来测一测

　　你有这些毒素过多的征兆吗? 如果你有以下问题或症状，便显示你体内的毒素过多，或是你的身体机能排毒功能不足，你需要排毒了!

　　★惯性或偶发性便秘

　　★容易疲倦、有口气和体臭

　　★失眠、焦虑、抑郁

　　★经常伤风感冒

　　★皮肤出现斑点

　　★皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹