一些人所接受的健康减肥的减肥观念是觉得喝水减肥是很有道理的，因为喝水减肥的同时能排毒减肥。最新研究发现这种人们所认可的健康减肥的减肥观念其实是不可行的，它并不能排毒减肥，想使用喝水瘦身方法的人士要重新认识喝水瘦身了。

　　报导中也针对Omega-3和瘦身减重的营养产品做深入的解释，原来我们许多的“健康”观念都是产品厂商的“置入性行销”。正确的资讯观念经常被广告宣传淹没吞食，厂商药商要我们相信什么，贩卖观念经常也就是贩卖产品，只是一般民众的警觉心和怀疑心会降低些。更何况，牵涉到健康与身体，我们总是倾向“宁可信其有，不可信其无”。

 

　　长期过量，会造成细胞老化

　　根据法国食品安全局的看法：摄取不必要的营养，会造成人体器官的运作失衡。而且有些营养是一刀双刃的。

　　再拿维生素C做例子，过量会造成尿结石和消化不良，长期过量，甚至引起反效果，造成细胞提前老化。

　　每每读到这些，总想起祖先留下的一些智慧：药也是毒，端看你如何使用。现在也该补上一句：还要看你的观念正不正确。