带妆睡觉，戴乳罩睡觉，戴饰物睡觉，酒后入睡等都是很不好的睡眠习惯，小编今天给你一一介绍！

　　1、带妆睡觉

　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。