其实不用把减肥看得太严肃，减肥不是目的，而是一种手段。我们不是在单纯地减肥，而是在调整我们的生活方式，调整我们的生活态度，我们的目的只是让生活更健康，有一个健康的生活方式，以一颗平和的心面对生活，直面人生。而体重下降只不过是健康的生活方式，平和的心态的一个产物罢了，仅此而已。

那天去同学家玩，阿姨说我瘦了好多，现在这样已经很好了，不用再减了。然后还说，能减掉这么多，就凭这种态度，什么事情都能做成。跟大家说这个，不是想炫耀什么，只是想告诉大家，在这之前，我也不知道，原来自己可以做到的，我只不过是按部就班。

希望大家都能以健康的心态，快乐减肥！