4、不谈坚持

其实，我非常不愿意对自己说坚持，也不愿跟大家说“坚持”。但是这两字对于减肥的人来说似乎就是精神粮食。“坚持”两个字实在是好沉重。一说“坚持”，感觉是逼着自己做什么事儿，感觉就是在摧残自己，折磨自己。

看到有些朋友说，减肥减得好辛苦，如果真的这样，得好好反省自己了。其实，记录这么长时间

以来，我并没有觉得减肥有多辛苦，反而觉得很舒服。

      减肥靠自己-我的体重我做主！

我喜欢一早起床精力充沛的感觉，

我喜欢充满能量轻松完成各项工作的感觉，

我喜欢身体灵活的感觉，

我喜欢皮肤光洁富于生气的样子，

我喜欢衣服松松的一点都不狼狈的感觉，

我喜欢不撑也不饿胃里一点都不难受的感觉，

我喜欢穿上新衣服镜子里的我，

我喜欢健康的生活！

所以我要定时定量吃饭，规律作息，适度运动，我的生活我做主。

我知道，虽然有很多超出我的能力的状况会打乱我的计划，但是我不应因此而放弃，健康的身体一定会给我带来幸福。

我倒是觉得我没有在坚持什么，我只是在改变，改变饮食习惯，改变运动习惯，改变生活习惯，现在的饮食运动生活习惯，是真实存在的状态，是一个健康的状态，我不需要坚持什么，就像吃饭睡觉一样，这些都是我生活的组成部分，既然是生活的部分，我需要坚持什么呢，我只是在过我的生活而已。