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  • 冬季电脑一族的健康营养食品
  • 随着科技的进步,电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上冬季房里氧气缺少,人的免疫力降低,疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,经研究以下的一些健康的食品,对电脑一族的身体健康,具有一定的帮助。
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  • 过健康新年的营养饮食方案
  • 新年期间,很多家庭都会准备丰富食物,庆祝这个一年一度的中国传统节日。过年应节食品种类繁多,懂得选择营养可口的食物不但可以增添口福,同时亦有益健康。但应注意以下几点:
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