宝宝一天天的长大，在营养方面，孩子他妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子，我们主张“食补”，即合理搭配食材，充分利用其中的营养成分，全面呵护孩子的健康。　

　　荞麦赤豆糕

　　原料：荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。

　　制作步骤：

　　1.赤豆洗净后蒸熟，待用。

　　2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和，加入糖水，搅拌均匀。

　　3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟，切片、装盘即可。

　　特色：

　　“粗粮细做”是这道点心的最大特点，吃多了面包和蛋糕，有必要给孩子换一换口味了。

　　营养价值：

　　赤豆味甘性平，能健脾利湿，消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”，同样有健脾利湿的作用。