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2008-09-07 11:42:35  小编:admin  来源:互联网
关键字:腰部 减肥 瘦身 美体

 

换季腰部堆积脂肪减肥法_薇依时尚网

  Step3

  身体回到初始位置,全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部,挺起前胸,然后慢慢吐气。此动作每天重复25~30次。


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