第二阶段：维持阶段

　　维持阶段，比第二阶段每周多摄入200卡路里的热量，一直维持到减肥期结束。

　　第一天：基本大米餐；

　　接下来四天：蔬菜大米餐；

　　最后两天：基本大米餐加蔬菜大米餐。

　　这个方法好吧！呵呵，想要减肥就有尝试的胆量和坚持的毅力。要不然，辛辛苦苦的白米饭减肥法可就不会眷顾你啰！