3、香蕉热量高，一根等于一碗米饭。

 　　还是先引经据典“从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。………………”

 　　就算真的一根香蕉等于一碗米饭，但是MM们注意，我说的是早上吃啊！早饭是一天中最不用在意吃没吃热量、吃多少脂肪的饭，因为早上吃的东西不用害怕会长身上，你有一整天的时间去消耗它们，除非你吃完早饭又返回床上睡觉去！所以请大家放心地多考虑考虑营养问题就好啦！

 　　而且我推荐早上吃香蕉，最主要地是因为它促进肠胃蠕动！而且它复含钾，可以促使细胞及组织的重新排列组合和生长，据说对美腿有作用呢！就算真的没有，让大家嗯嗯得很愉快和顺畅，单看香蕉的这个优点，就吃它没商量了吧？实在有MM担心，可以将这个水果换成苹果、梨、猕猴桃、橙等任何一种你喜欢的水果。

 　　4、普洱茶的价格、种类、何处买的问题。

 　　我当时是在天福茗茶买的，好像是750克包装（一斤半）才20多块不到30吧！很便宜的。普洱茶分为熟普和生普，生普对减肥更为有功效，但市面上一般卖的都是熟普，生普非常少。可能在南方比较好找吧。但是卖的那种大圆形的普洱饼是生的，就是一个盘子那么大、铁饼那么硬的东东……～～硬得能当凶器砸死人呢～～～～～～～～。可能是将普洱茶完全风干塑成这样一个饼型吧，价格大概比熟的散装的便宜一点点。这种饼一般是1年普饼或者是3年普饼，反正是年头越久的越贵，这点跟卖酒差不多～反正我买回家后发了半天愁怎么将它弄散？各位JM也要买之前先考虑这个问题。反正最后是让我lg给敲碎的，累他一身汗，跟干木匠活差不多……敲成一片片的能装进瓶子里，就带单位去了。

 　　但是各位MM一定要记住我喝普洱的一个教训啊！就是千万别泡的太浓，yan茶实在太伤胃。有一次我早上倒茶叶不小心倒多了，又不能放回去又不想浪费，就都给沏了。结果半杯子茶叶！喝了几口那个苦啊！突然我一反胃，跑到厕所里都把茶水都吐出来了！还连带早上的早饭一起吐了……全糟尽了～胃难受了半天！吐的我脸上的毛细血管都充血了，可能低头空的，再一抬头眼睛底下的皮肤都是小红血丝唉！糗事不堪回首啊，JM们一定要以我为戒啊。

 　　5、关于蜂蜜的种类和价格。

 　　怎么才到第五个问题，我回答的太慢了。关键是我想尽可能给大家答疑解惑，每个问题都说的非常详细，想消除JM们一切不明白。大家不要嫌我慢啊！

 　　蜂蜜买的时候最首要的问题是要挑100％，不要加任何糖分和香精的，也不要任何调和蜜。市面上常见的有百花牌，别的牌子我不太清楚不好意思哈，我就觉得百花的有点太甜了，汪氏的价格小贵，我没有尝试过，JM们可以try一下。

 　　种类大体有槐花蜜、枣花蜜、荆花蜜等，我喝的是槐花蜜。槐花蜜外观是很清澈透明的淡淡黄色，比啤酒还要淡很多的黄色。注意，颜色越浅的成分越纯、杂质越少。枣花蜜是深色的，跟秋梨膏差不多的颜色吧，我总觉得里面像加了红糖的样子～～～～荆花蜜我没有尝试过，不做评论。

 　　再有早上冲蜂蜜的水要温水，太开的水会破坏蜂蜜的营养成分，凉水冲蜂蜜会过于刺激肠胃，可能你就要拉肚子了。